Dicas para Eliminar a Celulite

Oieee Meninas!!

Acabar com a maior inimiga de 99% das mulheres é um processo complicado, que demanda tempo e paciência, mas é possível minimizar o problema, até reduzir ao ponto da celulite ficar imperceptível diante de nosso velho companheiro: o espelho.

Durante o inverno ela fica escondidinha embaixo de roupas pesadas, só que a medida que o verão se aproxima e as roupas leves e mais curtas começam a dar o ar da graça, a celulite também aparece para se tornar o pior pesadelo das mulheres.

Como já citei, é possível eliminar as temidas celulites, mas é necessário começar hoje mesmo. Então meninas, vamos declarar guerra ao efeito casca-de-laranja das pernas, barriga e bumbum.

Seguindo esse ritual de dicas, os resultados não demoram a aparecer.

1° Detectar o tipo de celulite que você tem:

* a celulite é dividida em quatro graus, identificar qual é o seu grau é essencial para atacá-la de maneira correta.
Elimine a celulite de uma vez por todas

2° Beber água é fundamental:

* a água tem papel extraordinariamente importante para tratar a celulite, ajuda o organismo na eliminação das toxinas, favorece a drenagem de líquidos do corpo e diminui as retenções hídricas. O ideal é beber 2 litros de água por dia.
Elimine a celulite de uma vez por todas

3° Cuidado com a alimentação:

* a alimentação é um dos processos mais importantes, você deve ingerir regularmente frutas e verduras, evitando ao máximo frituras, doces e refrigerantes.
Elimine a celulite de uma vez por todas

4° Pratique exercícios físicos:

* praticar corrida, caminhadas e bicicleta são ótimas opções para eliminar a celulite, exercite-se no mínimo 30 minutos diariamente, além de ser ótimo para eliminar a grande inimiga feminina, exercícios físicos fazem muito bem para a saúde da mente.
Elimine a celulite de uma vez por todas

5° Mude seu estilo de vida

* se você toma muito café, procure reduzir ao máximo a quantidade de cafezinhos, a cafeína só agrava o problema, assim como as bebidas alcoólicas.
Elimine a celulite de uma vez por todas

6° Faça refeições leves antes de dormir:

* optar por uma sopinha leve com torradas é o ideal, além de ajudar no combate das celulites, ajuda no emagrecimento (nada de assaltar a geladeira durante a madrugada).
Elimine a celulite de uma vez por todas

7° Usar diariamente cremes anti-celulites:

* existem vários cremes no mercado direcionados ao tratamento da celulite, escolha aquele que mais lhe agrada e aplique todos os dias em movimentos circulares, sempre de baixo para cima e tenha em mente: 15 minutos de massagem fará uma enorme diferença em um futuro próximo.
Elimine a celulite de uma vez por todas
Seguindo todas essas dicas corretamente, dentro de pouco tempo você observará redução da celulite. Confira mais dicas para acabar com a celulite nos links abaixo:






Beijos da Scheila!!

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