Dicas para Diminuir o Inchaço dos Pés

Oieee Meninas!!

Dias quentes e abafados causam mau-estar, é necessário beber muito líquido e uma das maiores consequências das temperaturas altas é o inchaço dos pés. E os pés é a parte do nosso corpo que mais deveria receber atenção, afinal, eles são nossos companheiros, aguentam todo o peso do corpo e na maioria das vezes são esquecidos, só lembramos quando sentimos dor ou o incômodo do inchaço.

Pensando nesses aliados do dia a dia, trago aqui no blog algumas dicas bem simples, mas que fazem uma enorme diferença para os nossos amigos lá embaixo.

Evite usar calçados apertados - os sapatos muito apertados impedem a circulação, isso acarreta dor e desconforto;

Use menos calçados fechados - a regra de cima se aplica aqui, além de problemas na circulação, os sapatos fechados impedem que os pés respirem, causando o temido chulé;

Tire o sapato algumas vezes por dia - essa dica vai para que trabalha o dia todo de calçado fechado, toda vez que for ao banheiro procure tirar os sapatos, 5 minutinhos podem fazer uma grande diferença;

Colocar os pés na água fria - quando estiver em casa, reserve 10 minutos para colocar os pés dentro de uma bacia com água fria;

Massagem com bolinhas de gude - essa dica é perfeita para fazer a noite, após aquele dia cansativo, coloque água quente e algumas bolinhas de gude em uma bacia e coloque os seus pés, vá massageando com as bolinhas, isso ajuda na circulação, além de relaxar. Você pode acrescentar junto com a água algumas pétalas de rosa, sais de banho ou sal grosso e camomila.
inchaço nos pes

Beijos da Scheila!!

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