Dicas para Fazer a Drenagem Linfática Caseira

Oieee Meninas!!

A técnica da drenagem linfática foi desenvolvida em 1932 e com o passar dos anos foi aperfeiçoada, tonando-se popular. Consiste numa massagem que ajuda o sistema linfático a trabalhar mais rápido. Se você não tem tempo e nem dinheiro para frequentar uma clínica especializada, não se preocupe, você pode fazer a drenagem linfática caseira e ficar livre da retenção de líquidos.

É claro que esse tratamento feito por profissionais trás resultados bem mais rápidos, no entanto, com a drenagem linfática caseira você obterá resultados tão bons quanto aqueles realizados nas clínicas.


Vamos ao passo a passo da drenagem linfática caseira:


Antes de iniciar  a drenagem linfática, é muito importante que você pressione suavemente os gânglios (atrás dos joelhos, axilas, cotovelos e virilha) para abri-los, faça movimentos circulares por 15 segundos;

1 - Agora você vai colocar as mãos na cintura e pressionar a pele como se estivesse espremendo a barriga em semi-círculos, descendo em direção a virilha. Repita esse procedimento cinco vezes;

2 - Utilizando os três dedos, pressione logo acima do umbigo e faça movimentos em espirar. Repita esse procedimento cinco vezes;
drenagem linfatica caseira
3 - Para fazer a drenagem linfática nas pernas é importante apoiar-se num "banquinho", você vai pressionar e deslizar os dedos do tornozelo ao joelho e do joelho a virilha. Repita esse procedimento cinco vezes;

4 - Em seguida faça no bumbum, pressione os dedos bem na "dobrinha" do bumbum, com uma pressão moderada vá subindo até a cintura. Repita esse procedimento oito vezes.
drenagem linfatica caseira

Essa técnica vai eliminar o excesso de líquidos e toxinas acumulados no abdome, bumbum e pernas e de quebra vai acabar com as temidas celulites. E o melhor de tudo, é indolor e relaxante.

Faça a drenagem linfática caseira pelo menos uma vez por semana e em poucos dias você já vai notar a diferença no seu corpo.

Eu faço a drenagem linfática caseira e aprovo.

Beijos da Scheila!!

Um comentário:

  1. amei as dicas Scheila, estou pondo tudo em prática..querida bjs

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Agradeço a visita!! Beijos da Scheila!!

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