Saiba como aliviar as dores nos seios

Oieee Meninas!!

Sentir dor nos seios é normal em certos períodos, mas é preciso ficar atenta, pois essas dores podem ser indicativos de que algo está errado.
doeres nos seios
Imagem Ilustrativa
A causa das dores nos seios podem estar associados ao período menstrual, aparece cerca de três dias antes da menstruação e desaparece quando ela cessa. Outro fator associado as dores nos seios são problemas musculares que são ocasionados pela má circulação ou nervos.

Separei algumas dicas muito importantes para que você possa aliviar as incômodas dores nos seios.

- Usar sutiã do tamanho dos seis seios, algumas mulheres usam sutiãs menores que os seios e acabam apertando demais, causando dores;

- Praticar atividades físicas, como por exemplo, caminhadas;

- Diminua o consumo de sal, conservante e enlatados, principalmente no período menstrual, eles retém líquidos;

- Reduzir o consumo de cafeína, doces e gorduras;

- Ingerir alimentos como melancia, morango, alcachofra, agrião, salsa e aspargo, esses alimentos são ótimos para eliminar os líquidos retidos no corpo;

- Caso a dor seja insuportável, não exite em procurar o médico, os analgésicos aliviam as dores, mas é necessário saber as causas do problema. Dores nos seios não é um sinal de câncer de mama, mas sempre é bom prevenir.

São medidas bem fáceis de fazer e que irão reduzir consideravelmente as dores nos seios.

Espero que essa postagem possa ser útil.

Beijos da Scheila!!

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Agradeço a visita!! Beijos da Scheila!!

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