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Oito Truques para Ter Seios Sempre Firmes

Oieee Meninas!!

O sonho de todas as mulheres é ter os seios sempre bonitos e firmes, mas muitas vezes a lei da gravidade é cruel com as mulheres. No entanto, existem alguns truques bem simples que juntos podem evitar que os seios fiquem flácidos. Se você quer ter seios perfeitos por muito tempo é só seguir todas as dicas citadas a seguir:
seios firmes e bonitos

Atividades físicas - exercícios voltados ao peitoral como supinos e beck deck são ótimos para fortalecer a musculatura da região. Combine com exercícios aeróbicos para queimar as gordurinhas indesejadas.

Esfoliação - uma vez por semana faça esfoliação nos seios para remover as células mortas. Esfoliar a pele contribui para que ocorra a absorção dos hidratantes.

Hidratação - hidratar os seios todos os dias deve se tornar uma hábito, pois a hidratação contribui para que eles fiquem sempre bonitos e livres da flacidez.

Cuidado com o sol - é muito importante passar protetor solar nas laterais dos seios. Os raios ultravioletas destroem as fibras de colágeno, contribuindo para o surgimento da flacidez.

Postura - ter uma postura sempre reta vai evitar que os seios fiquem flácidos, além de evitar varias dores pelo corpo.

Alimentação - manter uma alimentação equilibrada é fundamental para manter os seios sempre bonitos. É importante ingerir carnes magras, frutas, legumes e grãos (linhaça é ótima para manter a beleza dos seios).

Evitar efeito sanfona - ao aumentar de peso, a pele que recobre os seios vai esticar e se ocorrer o emagrecimento em seguida, essa pele vai ficar murcha e consequentemente os seios ficarão flácidos.

Usar o sutiã correto - descubra como escolher o modelo certo. Os médicos recomendam que devemos evitar dormir de sutiã, pois irá impedir a pele de respirar. Outra dica é evitar modelos de sutiãs apertados, que comprimem os seios, além de causar dores, é perigoso para a saúde dos seios.

Seguindo todas essas dicas é possível driblar a lei da gravidade e ter seios lindos, firmes e perfeitos por muito tempo.

Beijos da Scheila!!

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