Sucos que Mantêm o Bronzeado da Pele

O verão deixou um bronzeado perfeito. Mas existem você sabia que existem alguns alimentos que são ótimos para manter a cor dourada na pele por mais tempo. Esses alimentos contém betacoroteno que é um precursor da vitamina A. O betacoteno tem ação antioxidante e protege a pele dos radicais livres, inclusive aqueles produzidos pelos raios UVA e UVB durante a exposição solar.
ucos que mantêm o bronzeado

Alimentos como cenoura, abóbora, pimentão, batata-doce e mamão são os que mais tem betacaroteno. Mas esses alimentos devem ser frescos e consumidos diariamente. Confira três receitas.

Suco de cenoura


Você vai precisar:

01 cenoura média;
* 1/2 beterraba;
* 200 ml de suco de laranja.

Como fazer:

* Acrescente todos os ingredientes no liquidificador e bata bem;

* Coe, coloque gele e está pronto.


Suco de mamão com gengibre


Você vai precisar:

* 1/2 mamão papaia;
* 1/2 cenoura;
* 02 fatias de manga;
* 01 folha de couve;
* 01 colher (sopa) de gengibre ralado;
* folhas de hortelã (opcional).

Como fazer:

* Misture todos os ingredientes no liquidificador, adicione 200 ml de água e bata bem;

* Coe e adicione gelo;

* Está prontinho o seu suco natural.

Suco de melancia

Você vai precisar:

* 04 xícaras (chá) de melancia picada em cubos;
* 01 colher (sopa) de salsinha picada;
* 01 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
* 01 colher (chá) de extrato de soja em pós;
* 1/2 cenoura;
* folhas de manjericão;
* 400 ml de água.

Como fazer:

* Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem;

* Coe e adicione gelo;

* Está pronto o seu suco.

Atenção: para ter resultados satisfatórios é necessário começar a tomar o sucos cerca de um mês antes de se expor ao sol, então porque não começar hoje mesmo?

Além de ajudarem a manter o bronzeado por mais tempo, retarda o envelhecimento precoce e são bem nutritivos. Vale a pena apostar nesses sucos.

Beijos da Scheila!!

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Agradeço a visita!! Beijos da Scheila!!

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