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5 Alimentos que Aceleram o Surgimento da Celulite

A celulite é resultado da junção de moléculas de água com gordura e provoca os temidos furinhos na pele, principalmente, bumbum e coxas. Muitas mulheres se incomodam com a celulite, porém, existem inúmeros tratamentos que ajudam a dar um fim do problema, mas saiba que é possível evitar o surgimento dos furinhos tomando cuidado com a sua alimentação. Uma pequena alteração na sua dieta alimentar é capaz de fazer milagres e reduzir consideravelmente a celulite da sua vida.
5 Alimentos que provocam o surgimento da celulite

Confira abaixo quais são os piores alimentos que podemos ingerir e que são campeões na colaboração para o surgimento da celulite.

Doces:

  • O açúcar é ótimo para dar energia, mas ingerir uma grande quantidade de alimentos ricos em açúcares como bolos, tortas, brigadeiro e chocolates vai acelerar o surgimento ou agravamento da celulite;
  • A dica é trocar alimentos com açúcares por barras de cereais, frutas secas e frutas liofilizadas.


Lanches:

  • Sabe aquele lanchinho no meio da tarde, pois é, eles tem poder de duplicar o surgimento da celulite, porque o pão se transforma em açúcar que contribui para o aumento da celulite e o óleo utilizado na fritura intensifica o problema;
  • A dica é trocar por pão integral, queijos magros, queijo cottage ou suíço.


Refrigerante:

  • Ao contrário do que a maioria das mulheres pensam, não é o gás dos refrigerantes que causam a celulite, mas sim o sódio e principalmente, o açúcar que rouba os nutrientes das células e dessa forma, dificulta a circulação do sangue, retendo os líquidos e toxinas no organismo.
  • A dica é trocar o refrigerante por sucos naturais sem açúcar.


Bebidas alcoólicas:

  • Além de provocar diversos males no organismo, as bebidas alcoólicas retêm líquidos e dificultam a circulação sanguínea, além de destruir as células e os músculos;
  • A dica é ingerir a bebida alcoólica consumindo água junto, dessa forma, você vai evitar a retenção de líquidos e embriaguez.


Farinha branca:

  • Muitas pessoas acreditam que a farinha branca é inofensiva, no entanto, ela é rica em carboidratos de alto índice glicêmico, sendo transformada em glicose assim que é ingerida e novamente, vira açúcar no organismo;
  • A dica é substituir a farinha branca por alimentos integrais, ricos em fibras.
Confira mais dicas para extinguir os temidos furinhos da sua pele nas postagens abaixo:




Beijos da Scheila!!

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