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Receita da Semana: Sorvete de Banana

Oieee Meninas!!

Se você deseja manter a saúde em dia, é importante que tenha em mente que os hábitos alimentares saudáveis fazem toda a diferença, além da prática de exercícios físicos.

Muitas pessoas quando iniciam uma dieta, eliminam totalmente as sobremesas do cardápio, o que é um dos maiores erros. Vários nutricionistas vem afirmando frequentemente, que é possível sim, comer de maneira saudável e satisfatória.

E pensando nisso trago nessa postagem uma receita deliciosa que pode ser saboreado sem culpa, claro que você deve ter moderação. 

Essa sobremesa é muito fácil de fazer, totalmente natural e você vai aproveitar todos os benefícios que a banana nos oferece, pois é uma fruta rica em carboidratos, fibras e potássio.
Sorvete de banana
Imagem Ilustrativa
Confira a receita:

Você vai precisar:

- 04 bananas médias bem maduras;
- 1/2 litro de leite desnatado;
- creme de leite light;
- 01 colher de essência de baunilha;
- amêndoas ou nozes moídas (opcional).

Como fazer:

- Descasque as bananas, corte em pequenas rodelas e leve ao congelador;

- Quando as bananas estiverem congeladas, coloque-as no liquidificador e adicione o leite aos poucos, até formar uma massa consistente;

- Acrescente a essência de baunilha e o creme de leite e bata mais uma vez no liquidificador;

- Coloque em tacinhas individuais ou numa vasilha, salpique com as amêndoas  ou nozes e leve ao congelador por cerca de meia hora;

- E está prontinho um delicioso e saudável sorvete de banana.

Viram só minhas amigas leitoras como é possível saborear sobremesas deliciosas sem precisar abrir mão da dieta ou sentir arrependimentos. Aproveite para conferir outra receita deliciosa que é o Pudim ligth de leite.

Beijos da Scheila!!

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