Conheça os Benefícios do Suco de Laranja

Consumir o suco de laranja diariamente acarreta em um bem enorme para sua saúde, pois esse suco é rico em citratos que evitam a formação de pedras nos rins. Também possuem flavonoides que reduzem o risco de infarto, mau colesterol, pressão alta, prevenindo diversos problemas cardiovasculares.

Além do mais, é uma fonte de vitamina C que promove uma fortificação no sistema imunológico, protegendo o organismo contra os vírus que causam gripes e resfriados.

O suco de laranja é um excelente alimento para manter a pele bonita e jovial, pois contém propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres (células que aceleram a envelhecimento). Portanto, se você deseja manter uma pele saudável e jovem por muito mais tempo, invista na laranja.

A laranja possui magnésio, potássio, cálcio, betacaroteno, vitaminas do complexo B e é muito rica em fibras, assim, é possível perceber que ela contem todas as vitaminas e sais minerais que necessitamos diariamente.

Se consumir o suco de laranja de manhã (no horário do café-da-manhã) você obterá energias suficientes para o resto do dia, pois ele combate o cansaço e a fadiga.

Caso queria tomar o suco de laranja em jejum, saiba que ele vai purificar o organismo, eliminando as toxinas e melhora o ciclo intestinal.

Outra dica importante sobre o consumo diário do suco de laranja é que ele reduz em torno de 15% os riscos de obesidade

Quem consome suco de laranja diariamente possui uma pele hidratada naturalmente, livre das temidas escamações. Também beneficia a saúde dos olhos, prevenindo a formação de cataratas e outras doenças que atingem o globo ocular.

O suco de laranja reduz consideravelmente o risco de várias doenças, sendo recomendado para pessoas que sofrem de anemias (uma dica é consumi-lo junto com as refeições). Outra constatação que os pesquisadores fizeram sobre o suco de laranja é que pessoas que consomem o suco diariamente são bem-humoradas e otimistas perante a vida.

A dica é consumir o suco logo após o preparo, pois a vitamina C e os outros nutrientes são perdidos quando entram em contato com o oxigênio.

Adquiri o hábito de consumir suco de laranja diariamente e percebi uma considerável melhora na minha saúde, há muito tempo não sei o que é "pegar gripe", meu humor melhorou 100%, minha pele e cabelos ficaram mais saudáveis e não sinto mais aquele cansaço no final do dia.

A minha receita é bem simples, substitui a xícara de café por um copo de suco de laranja, porém, coloco uma colher de sobremesa de gengibre ralado e não adiciono açúcar. Essa receita é ótima para quem deseja perder aquela gordurinha abdominal ou simplesmente quer manter uma cintura fininha
Conheça os benefícios do suco de laranja

Beijos da Scheila!!

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