Receita da Semana: Suco de Natural Melancia com Gengibre

Oieee Meninas!!

Os sucos naturais são uma ótima alternativa para se refrescar durante os dias de calor intenso, além de serem saudáveis. Seu organismo certamente irá agradecer toda vez que você trocar o refrigerante pelo suco natural feito em casa. 

E hoje trago a receita de um delicioso e refrescante suco de melancia com gengibre. Então, vamos conhecer um pouco das propriedades dos ingredientes utilizados na preparação do suco.
  • Melancia - é rica em vitamina B1, B2, fósforo e cálcio, também é diurética. A melancia é muito indicada para ajudar na cura de várias doenças, como o reumatismo, artrite, acidez gástrica, obesidade, vermes, diminuição da febre e obstruções renais, e também é excelente para deixar a pele mais bonita e iluminada. Além de se ótima para desintoxicar o organismo. 
  • Gengibre - apresenta uma substância chamada gingerol que é responsável pelo sabor picante. E por ser um termogênico, o gengibre ajuda a potencializar a queima das gorduras localizadas. Na área medicinal, o gengibre é um excelente anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida. 
  • Linhaça - as sementes de linhaça são ricas em vitamina E, - conhecida como a vitamina da juventude eterna - além de ser benéfica à saúde, pois tem ação contra diabetes, reduz o colesterol e triglicerídeos, controla o estresse, regula a pressão arterial é diurética e tem estimula a saciedade devido o alto teor de fibras.
  • Hortelã - essa planta aromática possui excelentes propriedades terapêuticas, sendo aconselhado usar para combater problemas nervosos, digestivos e dores menstruais. É um ótimo expectorante, combate o mau hálito, é antisséptico e calmante.
Agora vamos a receita do suco natural de melancia e gengibre. Anote aí:

Você vai precisar:


* 02 fatias de melancia (de preferência fatias médias);
* 01 colher (sopa) de gengibre ralado;
* 01 colher (sopa) de linhaça;
* 05 folhas de hortelã.
* cubos de gelo.


Como fazer:


* Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata bem;

* É recomendado ingerir imediatamente após o preparo.

Esse suco é muito saboroso, tenho certeza que fará muito sucesso aí na sua casa.

Beijos da Scheila!!

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Agradeço a visita!! Beijos da Scheila!!

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