Conheça os 5 Principais Hábitos que Causam Rugas

Conforme os anos vão passando, as rugas vão surgindo, geralmente aparecem na região dos olhos e lábios. Isso ocorre por causa da perda de colágeno que dá elasticidade a pele. Alguns fatores contribuem para a aceleração dos vincos: estresse, tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas, insônia e exposição ao sol sem proteção. Listei os principais hábitos que aceleram o envelhecimento e seus tratamentos. Confira a seguir:


Exposição solar  



  • O contato excessivo com o sol é um dos principais fatores do envelhecimento precoce, além de causar manchas escuras, principalmente no rosto e mãos. Para se proteger basta usar diariamente protetor solar, mesmo em dias nublados o protetor deve ser usado.


Tabagismo


  • A nicotina do cigarro quebra as fibras colágenas destruindo a elásticas da pele e causando rugas e marcas de expressão. Se você fuma, procure ajuda urgente para abandonar o vício, sua pele vai agradecer e sua saúde melhorá muito.

Estresse


  • O estresse provoca diversos malefícios à saúde, além de provocar o envelhecimento precoce. O estresse altera o funcionamento do nosso organismo, dificultando a capacidade da pele de fazer a renovação celular e produzir colágeno de forma natural. Se você está estressado, procure desacelerar, leia um bom livro, faça meditação, caminhadas no parque ou praia também é relaxante e energizante. 

Consumo de álcool


  • Ingerir bebidas alcoólicas diariamente é muito danoso à saúde e pele. Alguns médicas recomendam tomar uma taça de vinho todos os dias, outras bebidas não fazem bem ao organismo. O álcool promove o aumento dos radicais livres que agem diretamente no envelhecimento precoce, além de dificultar a absorção de vários nutrientes. Portanto, ingira somente um drink nos finais de semana, e nada mais.


Insônia


  • A insônia é muito danosa à pele, pois é durante o sono que produzimos alguns hormônios rejuvenescedores, como a melatonina e o hormônio do crescimento, e caso tenhamos uma noite mal dormida, além do cansaço e olheiras, aparentamos uma aparência envelhecida, e se isso ocorrer frequentemente haverá surgimento de vincos profundos na pele.
São dicas bastante conhecidas, mas nunca é demais falar e alertar, porque todas nós mulheres queremos ter uma pele sempre bonita e jovial, não é mesmo?!

Beijos da Scheila! ❤☺

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...