Conheça os Benefícios das Frutas Amarelas - Assuntos e Achados da Scheila

5/23/2019

Conheça os Benefícios das Frutas Amarelas

Conheça os Benefícios das Frutas Amarelas
Sempre estamos ouvindo falar sobre os inúmeros benefícios do consumo das frutas vermelhas para a nossa saúde, no entanto, outras frutas poderosas para a saúde e beleza são esquecidas. Pensando nisso resolvi escrever essa postagem para mostrar os benefícios do consumo das frutas amarelas.


Conheça os Benefícios das Frutas Amarelas
Banana, melão, pêssego, laranja, nectarina, maracujá, manga, abacaxi, damasco, pera, carambola, nêspera são algumas das frutas indicadas para serem consumidas, pois elas contém altas concentrações de vitaminas A, B e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e fósforo, além de possuir componentes antioxidantes, tiamina, ácido fólico e betacaroteno.
Conheça os Benefícios das Frutas AmarelasSe você deseja ter uma pele saudável e jovial, é importante consumir muitas frutas amarelas, principalmente, manga e abacaxi que possuem grandes concentrações de antioxidantes e combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Já o damasco é ótimo para acelerar o bronzeamento.
Conheça os Benefícios das Frutas AmarelasPara ter cabelos fortes e nutridos, ingira todos os dias algumas frutas amarelas, elas fortalecem a raiz dos cabelos, evitando a queda. A ação antioxidante promove a regulação intestinal e deixa o organismo mais resistente a diversas doenças como por exemplo, gripes e resfriados. Outro benefício ao consumir as frutas amarelas é que elas previnem a queda da produção hormonal, processo que ocorre na menopausa. 
Conheça os Benefícios das Frutas AmarelasCitei nesta postagem alguns dos benefícios que as frutas amarelas nos proporcionam, mas a lista é imensa. Assim sendo, nada melhor que incluir essas frutas no cardápio diário, são deliciosas e ainda são ótimas para a saúde e a beleza.
Beijos da Scheila! ❤☺

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