Gengibre Ajuda no Emagrecimento

O gengibre é muito famoso por combater gripes e resfriados, mas os benefícios dessa raiz não param por aí, ele é ótimo para quem deseja emagrecer. A raiz ajuda no emagrecimento devido dois fatores:
gengibre para emagrecer

1° Queima de toxinas - estimula as enzimas que agem no fígado a trabalharem mais, isso elimina as toxinas;

2° Ação termogênica - com menos toxinas, a célula vai trabalhar melhor, deixando o metabolismo acelerado e queimando as calorias.

Vou compartilhar aqui no blog três receitas de sucos com gengibre para você tomar e ficar com o peso em dia. Anota aí:

Shake de abacaxi com gengibre

suco de abacaxi com gengibre
Você vai precisar:

200 ml de chá verde;
* 01 fatia de abacaxi;
* 01 colher (chá) de semente de linhaça;
* 01 pedaço pequeno de gengibre;
* 08 folhas de hortelã.

Como fazer:

*  Bata todos os ingredientes no liquidificador;

* Coe, coloque gelo e está pronto.

Suco de limão com gengibre

suco de limao com gengibre

Você vai precisar:

* 1/2 limão;
* 300 ml de água;
* 01 colher (sopa) de gengibre ralado;
* 03 folhas de hortelã (se preferir).

Como fazer:

* Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o hortelã);

* Coe, coloque o hortelã e gelo e está pronto.

Suco de laranja com cenoura e gengibre

suco de laranja com gengibreVocê vai precisar:

* 250 ml de suco de  laranja
* 1/2 cenoura;
* 01 colher (sopa) de gengibre ralado;
* 01 colher de mel, açúcar mascavo ou adoçante.

Como fazer:

* Misture todos os ingredientes;

* Coe, acrescente gelo e está pronto o suco.

O suco de laranja com cenoura e gengibre eu faço e é muito saboroso, no meu caso, quero apenas controlar o peso, então tomo esse suco três vezes por semana, mas se você deseja perder peso, recomendo tomar todos os dias logo após o almoço.

Atenção: não exagerar, o ideal é tomar dois copos de suco por dia, você vai perder peso de forma saudável e em contrapartida, ficar livre dos resfriados.

Viram só meninas, emagrecer não é sinônimo de passar fome, seguindo certinho as dicas, você irá perder cerca de dois quilos por semana.

Beijos da Scheila!!

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