Nail art: Unhas Fishtail

Oieee Meninas!!

Hoje vamos aprender a fazer uma Nail art diferente, são as unhas Fishtail que lembra a trança espinha de peixe e não é difícil de fazer.

Imagem Ilustrativa

Você pode usar a criatividade, fazer fila única, usar cores vibrantes que são a cara do verão. Confira esse tutorial que encontrei no blog Lucy’s Stash.

Você vai precisar:

- 03 esmaltes nas cores de sua preferência;

- extra brilho finalizador.

Como fazer:

- Primeiro escolha a cor que será a cor base e passe uma camada em todas as unhas;

- Aguarde até secar bem;

- Agora você vai usar as outras cores de esmalte para fazer o efeito trançado (observe na imagem abaixo);

- Faça o primeiro trançado transversalmente, inicie perto da cutícula e vá até o outro lado da unha (quanto mais fino for o trançado, mais bonito fica o efeito);

- Agora repita o mesmo procedimento com a outra cor de esmalte, mas faça o trançado no sentido oposto;

- Vá repetindo o mesmo processo até a ponta da unha;

- Finalize passando uma camada de extra brilho.

Eu adorei essa Nail art muito linda e bem fácil de fazer, vou experimentar fazer em minhas unhas e vocês meninas, gostaram? Aproveite para conferir a Nail art: Unhas de jornal.

Beijos da Scheila!!

Filtro Solar para Cabelos

Oieee Meninas!!

Estamos no verão e é nessa época de calor intenso que precisamos cuidar ainda mais os cabelos dos raios solares. 

As madeixas necessitam de cuidados redobrados, pois o ressecamento se intensifica e isso ocasiona quebra dos fios e pontas duplas.

Entre muitos cuidados que devemos ter com as madeixas no verão, usar filtro solar é fundamental, pois não é apenas a pele que precisa ser protegida dos efeitos nocivos do sol.

O nosso cabelo é composto de queratina (proteína) que possui uma camada externa pela qual conhecemos como cutículas. Quando os raios ultravioletas (UV) atingem essa camada, desintegrando os fios, expondo a camada interna (melanina) que dá cor aos fios, deixando as madeixas com aspecto arrepiado e queimado.

Para evitar esse problema é extremamente importante usar filtro solar nos cabelos sempre que for se expor ao sol, seja na praia, piscina ou nos dias em que você for ficar várias horas no sol. 

Atualmente existem inúmeros produtos para cabelos que possuem em suas formulações o fator de proteção solar para as madeixas, que vão desde shampoos, condicionadores e até os leave-in que são ótimos para serem usados no dia a dia. No entanto, se você frequenta piscinas ou mesmo se for passar uns dias na praia, é fundamental usar o filtro solar nas suas madeixas. 

Fiz uma selação de alguns produtos que você pode usar nos seus cabelos. Confira:

• Défense Ultime (Kérastase);
• Creme para Pentear Protetor (Elseve);
• Ox Solar Bloqueador Imediato (OX);
• Leave-in Protectin Sun (Vult).

Além disso, você pode usar chapéus e bonés para se proteger do sol.

E aí meninas, gostaram das dicas??

Beijos da Scheila!!

Penteado trança romana

Oieee Meninas!!

Esse penteado é o mais escolhido pelas noivas, pois a trança romana é simplesmente linda. Por ser mais elaborado e incorporado, é necessário ter cabelos compridos para dar o efeito desejado.

É um penteado perfeito para festas e eventos noturnos, mas que também pode ser usado no dia a dia. 

Confira o passo-a-passo e inspire-se:

1. Primeiro você vai lavar bem os cabelos como de costume;
2. Seque-os com o secador e faça uma escova rápida;
3. Agora você vai fazer pequenos cachos com o babyliss, confira Como usar o babyliss sozinha.
4. Solte os cachos e fixe uma parte dos cabelos no topo da cabeça, para dar início a trança;
5. Passe spray finalizador de cabelos para segurar o penteado;
6. Em seguida, penteie o restante dos cabelos com um pente fino (o ideal é que tenha bastante volume);
7. Separe pequenas mechas de cada lateral e prenda com grampos de cabelos;
8. Vá prendendo até as pontas para formar a trança romana;
9. Agora coloque um acessório para prender a trança e está pronto um lindo penteado.

Esse penteado não tem nenhum segredo, só adquirir um pouquinho de prática que você estará fazendo lindas tranças em estilo romano.

Espero que gostem da dica.

Beijos da Scheila!!

Peeling Caseiro para Eliminar Estrias

Nenhuma mulher gosta de ficar com pele marcada por causa das estrias, e algumas mulheres chegam a ficar complexadas, mas essas riscas na pele não é exclusividade feminina, muitos homens também apresentam as temidas cicatrizes da pele.

Dois truques para o esmalte secar mais rápido

Oieee Meninas!!

Existem no mercado, alguns produtos especializados para ajudar na secagem rápida do esmalte que são o óleo secante e o spray secante de esmalte. Mas nem sempre temos esses produtos disponíveis, além de não serem nem um pouco baratinhos.

Imagem da Internet

Pensando nisso, hoje vou ensinar as minhas amigas leitoras, dois truques caseiros para ajudar o esmalte a secar mais rápido.

Primeiro truque - Água gelada:

• Após esmaltar as suas unhas, aguarde 2 minutos e mergulhe as unhas numa vasinha com água gelada;
• Deixe-as na água o máximo que você aguentar;
• Quando retirar as mãos da água gelada, o esmalte vai estar cerca de 80% seco;
• Aguarde mais 3 minutos para acabar de secar (sem enxugar as mãos).

Segundo truque - Passar três camadas de esmalte

• Pode parecer estranho, mas se você passar três camadas finas de esmalte nas unhas, vai secar mais rápido que se passar duas camadas grossas;
• O segredo é passar cada camada bem fininha e aguardar até secar bem;
• Esse truque também é ótimo para que o esmalte dure mais tempo nas unhas.

Com esses truques você vai ficar livre daqueles amassadinhos da coberta que detonam o esmalte. E esses truques funcionam mesmo, eu mesma tenho comprovado nas minhas unhas.

E aí meninas, gostaram dos truques? Aproveitem para conferir o Esmalte para as unhas caseiro.

Beijos da Scheila!!

Faça você mesma um par de tênis ombré

Oieee Meninas!!

Se você tem um par de tênis branco, que está jogado no fundo do armário e não sabe o que fazer, hoje trago uma solução. Que tal transformar o tênis velho num lindo tênis ombré?

Você terá um novo par de tênis, fashion e ainda não vai gastar muito.

Você vai precisar:

- 01 par de tênis branco (qualquer estilo, mas deve ser branco);

- corante em pó multiuso para tecido (cor de sua preferência);

- vaselina;

- fermento em pó;

- escova de dentes velha.

Como fazer:

- Primeiro você vai retirar os cadarços do tênis;

- Para proteger a sola da tintura, passe uma camada de vaselina nas laterais do calçado;

- Misture o corante seguindo as instruções da embalagem;

- Umedeça o tênis para que a tinta possa ser absorvida mais rapidamente;

- Mergulhe o tênis na água que contém o corante (mas só até onde começa os furos do cadarço);

- Em seguida você vai espalhar a cor com ajuda de um pano limpo e úmido, criando o efeito ombré;

- Quando obter a cor desejada, aguarde 5 minutos e lave o tênis em água corrente;

- Coloque para secar na sombra.

Está prontinho um novo par de tênis personalizado. E aí meninas, gostaram desse "achadinho" de hoje?

Beijos da Scheila!!

Exercícios para engrossar as coxas

Oieee Meninas!!

Já estamos no verão, época de usar roupas mais leves e curtas e a dica que trago hoje aqui no blog é para quem deseja estar com o corpo em forma durante esses meses de calor.

Esses exercícios viraram febre entre famosas como Viviane Araujo, Nicole Bahls e Juju Salimeni e podem ser feitos em casa. 

Confira as dicas e comece a malhar hoje mesmo.

Agachamento:

• Estique bem os braços para frente para poder se equilibrar;
• Fique na posição ereta e vá abaixando;
• Mantenha a coluna sempre reta;
• Deixe os joelhos para frente, fora da linha dos pés;
• Durante o exercício, o quadril deve passar da linha dos joelhos;
• Mantenha os pés fixos no chão, sem levantar o calcanhar;
• Faça três séries com 10 repetições.

Afundo:

• Inicie o exercício abrindo as pernas e deixando um pé à frente e outra atrás;
• Mantenha a postura sempre ereta;
• O ideal é manter as mãos na cintura para dar equilíbrio;
• O peso deve ficar na perna da frente;
• O joelho da frente não deverá passar da linha do pé;
• Abaixe, flexionando os dois joelhos num ângulo de 90°;
• O joelho de trás deve chegar próximo do chão, mas nunca tocá-lo;
• Faça uma série de 10 exercícios e inverta a posição;
• Faça três séries com 10 exercícios cada.

São exercícios bem fáceis de fazer que vão tonalizar as pernas e engrossar as coxas. Mas lembre-se de fazer alongamento antes de iniciar os exercícios.

Se deseja obter resultados mais rápidos, você pode fazer todos os dias, pois são rápidos e podem ser feitos assistindo TV.

Espero que essa dica seja útil para todas as minhas amigas leitoras.

Beijos da Scheila!!

Penteado coque com tranças

Oieee Meninas!!

Se existe algo que realça ainda mais a beleza feminina são os penteados. E hoje trago aqui no blog um tutorial de um penteado maravilhoso, que pode ser usado em várias ocasiões e é perfeito para ser usado na Noite da Virada.

Este penteado é mais elaborado, trata-se do coque com tranças. Confira o passo-a-passo:

Você vai precisar:

- 01 elástico transparente;

- grampos de cabelo;

- spray fixador de cabelo.

Como fazer:

1. Primeiro você vai prender os seus cabelos num rabo de cavalo alto;
2. Em seguida você vai separar em três partes iguais e fazer três tranças simples;
3. Agora você vai usar as tranças para formar um coque alto;
4. Prenda as pontas das tranças com os grampos;
5. Finalize aplicando spray de cabelo para o penteado durar mais tempo;
6. E está prontinho um lindo e elaborado coque com tranças.

Viram só como é fácil mudar o visual rapidamente sem gastar nada.

Beijos da Scheila!!

A Importância de Manter o Corpo Hidratado

Oieee Meninas!!

Cerca de 70% do corpo humano é composto por água e todos os médicos são unânimes em afirmar os benefícios que esse líquido precioso trás para o organismo, pois participa dos processos fundamentais para o bom funcionamento de todos os órgãos.

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Listei alguns benefícios que o consumo de água proporciona ao corpo, pele e cabelos. Confira:

- A água melhora a absorção e transporte de nutrientes, pois garante o volume ideal do sangue para transportar vitaminas e glicose;

- A água liberada na transpiração ajuda a reduzir a temperatura do corpo durante os exercícios físicos ou quando faz muito calor;

- O consumo de água ajuda a eliminar as temidas celulites que aparecem em determinadas regiões do corpo;

- Adquira o hábito de beber água antes de sentir sede, pois a sede é um alerta que o organismo está desidratado;

- Beber dois litros de água por dia estimula o emagrecimento, pois elimina o inchaço e as toxinas que se encontram no organismo (a dica é beber um copo de água antes dos lanches da tarde);

- A pele é o maior órgão do corpo, é formada por água e ácidos graxos e sofre com a evaporação excessiva, pois perdemos cerca de 500 mililitros de água por dia e por isso a importância de beber bastante água;

- A água deixa os cabelos hidratados e brilhantes. É perceptível perceber quem não bebe água, pois os cabelos ficam frágeis, quebradiços, sem brilho e com pouco crescimento;

- Beber pouca água afeta a saúde das unhas, elas ficam escamadas, quebradiças e não crescem;

- Esquecer de beber água pode causar dores de cabeça, náuseas, febre, vômitos e diarreia. Diversas pesquisas mostram que a desidratação de apenas 1% pode provocar alterações no humor, provocando até ataques de raiva;

- Se você bebe pouca água, corre um alto risco de desenvolver as chamadas pedras nos rins, pois substâncias formadores dos cálculos reais acabam se unindo;

- Beber bastante água reduz as infecções, a água presente no sangue facilita o transporte de alguns minerais, como o ferro por exemplo, ajudando a fortalecer o organismo.

Mas se você não consegue beber oito copos de água por dia, preste a atenção nas seguintes dicas:

- Estabeleça metas: beba três copos de água de manhã, três copos a tarde e dois copos a noite;

- Evite tomar muita água de uma única vez, o organismo não irá aproveitar adequadamente;

- Deixe uma garrafa de água ao lado da cama, em cima da mesa do escritório, dentro do carro, na sala quando for assistir TV;

- Procure ingerir água antes que da sede chegar para evitar desidratação do organismo;

- Invista em sucos de frutas naturais, chás de ervas e água de coco;

- Aumente a ingestão de frutas ricas em água.

Essa atitude simples de beber água todos os dias, garante mais saúde e deixa a pele, unhas e cabelos mais bonitos, pois se o corpo estiver bem hidratado, isso refletirá na aparência. Se você não tem costume de tomar água, o ideal é começar hoje mesmo.

Beijos da Scheila!!

Detox capilar caseiro

Oieee Meninas!!

O detox capilar é indicado para retirar resíduos dos processos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamentos), resíduos do reparador de pontas, poluição, cloro e sal do mar. Essas impurezas acabam se acumulando nos fios, pois é impossível retirar com lavagens habituais e comprometem o brilho e o movimento natural das madeixas.

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Esse tratamento capilar deixa os cabelos maleáveis e com uma sensação de limpeza profunda. O detox capilar é realizado em salões de beleza.

Não recomendo fazer o detox profissional em casa, pois a falta de prática pode acabar irritando o couro cabeludo, mas é possível fazer o detox capilar caseiro, utilizando ingredientes simples e obtendo resultados excelentes. 

Observe o passo-a-passo a seguir:

• Lave bem os cabelos com shampoo de limpeza, você pode usar o shampoo anti-resíduos caseiro. O ideal é lavar duas vezes para retirar todas as impurezas;
• Em seguida aplique argila verde (encontrado em casas de produtos naturais) ou esfoliante capilar, conhecido como peeling capilar. Você pode aplicar o esfoliante capilar caseiro.
• Agora você vai aplicar uma máscara emoliente ou um repositor hídrico, caso não tenha nenhuma máscara capilar fluída, o truque é diluir uma máscara em água, para que fique líquida.
• Separe mechas finas e aplique a máscara, puxando suavemente da raiz até as pontas (faça esse procedimento 15 vezes em cada mecha), evite que o produto entre em contato com o couro cabeludo;
• Deixe agir 30 minutos;
• Retire o produto com água fria ou morna;
• Após retirar o excesso de água dos cabelos, aplique um leave-in líquido para deixar as madeixas leve.

Importante: realize esse procedimento a cada dois meses para não enfraquecer os cabelos.

Espero que gostem dessa dica. Aproveitem para conferir a Blindagem capilar caseira e a Queratinização caseira.

Espero que gostem dessa dica de beleza!

Beijos da Scheila!!

Evite o Envelhecimento Precoce das Mãos com Dicas Simples

As mãos são a parte do corpo que mais denunciam a idade, mas nem sempre recebem a atenção necessária. Não adianta cuidar da pele do rosto para retardar o envelhecimento precoce, se deixar de lado os cuidados essenciais com as mãos.

Os Benefícios do Vinagre de Maçã para os Cabelos

Na postagem de hoje vou comentar sobre os benefícios de usar vinagre nos cabelos. Um dos principais benefícios do vinagre para os cabelos é fechar as escamas do cabelo, pois o pH é bem ácido, fica entre 2,5 - 3,5 e os cremes convencionais chegam até 3,5. Eu uso o selante capilar caseiro todas as vezes que lavo os cabelos, nesse caso pode ser usado o vinagre de álcool branco.

Dicas para ter seios maiores naturalmente

Oieee Meninas!!

Antes de apresentar a dicas para ter seios maiores, vale ressaltar que, quem tem seios pequenos ou médios está liberada para usar todos os tipos de decotes, pois não corre o risco de parecer vulgar e além do mais não sofre os efeitos da gravidade que começa por volta dos 25 anos de idade.

Outras vantagens de ter os seios menores são:

- Parecer até 5 anos mais jovens;

- Facilidade para realizar todas as atividades físicas;

- Conforto para dormir em todas as posições;

- Raramente as mulheres com seios pequenos tem erupção de mama;

- Não tem problemas na coluna devido o seu peso.

Mas se você ainda deseja ter seios maiores, então preste atenção nas dicas a seguir:

Praticar exercícios físicos corretos:

• A mama não é um músculo e portanto não existem exercícios que possam dar resultados efetivos, no entanto, é possível aumentar o peitoral e deixá-los ainda mais firmes;
• Os exercícios mais indicados são os supinos. É importante conversar com o personal trainer para saber qual é o exercício mais indicado para você.

Focar na cintura:

• Se a cintura for fina, a impressão é que os seios são maiores em comparação, sem adicionar nenhum tecido sobre o corpo;
• Existem muitas técnicas para conseguir uma cintura mais fina, aproveite para ler Dicas para afinar a cintura em poucos dias.

Use o tamanho certo do sutiã:

• A maioria das mulheres usa o sutiã com tamanho errado, o sutiã certo deve assentar confortavelmente abaixo dos seios e com as taças rentes a superfície dos mesmos;
• Coloque o sutiã corretamente para deixar os seios confortáveis e levemente levantados, para ajeitá-los perfeitamente, incline o seu corpo para frente de modo que os seios caiam totalmente para frente e ajuste o sutiã sobre os mesmos e abotoe.

Comer alimentos que produzem estrogêneo:

• Adquira o hábito de ingerir alimentos ricos em estrogênio, muitas mulheres que adotaram esse método natural garantem que os resultados são ótimos, então vale a pena tentar;
• Um dos alimentos mais indicados é a linhaça que são ricas em estrogêneo, mas para conseguir resultados eficientes, o ideal é ingerir cerca de 30 a 50 gramas de sementes. A sugestão é colocar no leite ou na salada;
• Outro alimento que possui estrogênio é a soja, ingerir desde o leite até os grãos in natura irão ajudar a obter seios maiores;
• O tofu também entra na lista como um dos alimentos que mais contém estrogênio, então se você gosta desse queijo, aproveite para saboreá-lo.

Mas ATENÇÃO: evite os alimentos que possuem cafeína, como chás, café e refrigerantes, esses alimentos anulam a ação do estrogênio no organismo.

Então é isso meninas, espero que tenham gostado das dicas de hoje.

Beijos da Scheila!!

Shampoo Caseiro de Babosa para Hidratar os Cabelos

A maioria dos shampoos industrializados possuem produtos sintéticos que podem causar diversas reações alérgicas nas pessoas mais sensíveis, e as receitas caseiras vem ganhando destaque, principalmente sobre os cuidados com os cabelos. Por isso trago uma receitinha bem fácil de fazer e que leva somente produtos naturais.

Saiba como ter um cabelo igual da Aline (Amor à Vida)

Oieee Meninas!!

Se tem algo que vem chamando a atenção na personagem Aline (Vanessa Giácomo) além das maldades, são os cabelos maravilhosos e impecáveis.

A atriz usa o Long Bob, tendência das tendências, esse corte de cabelo veio para ficar e está fazendo a cabeça de mulheres em vários lugares do planeta. 

O corte é perfeito para mulheres modernas, que gostam de cabelos na altura do pescoço, repicado, levemente desconectado, com volume na parte superior da cabeça e franja mais curta.

Se você gosta de ousadia e decidiu que cabelão deve ficar no passado, a dica é apostar nesse corte que é a cara do verão.

Você já deve ter reparado que os cabelos da personagem não são lisos, tem um lindo movimento e algumas mechas para suavizar a cor e dar mais brilho.

O truque para deixar o cabelo com essas ondulações perfeitas é o seguinte:

- Após lavar bem os cabelos e com os fios bem molhados, passe gel do meio para as pontas (equivalente a duas moedas de R$ 1;

- Em seguida, passe uma bola de mousse;

- Mas os cabelos precisam estar ensopados para não deixar o fios duros e sem movimento;

- Agora você vai amassar os fios;

- Secar com difusor, caso não tenha o aparelho, use o secador, mas sempre amassando os fios;

- E está pronto um penteado perfeito para ser usado em todas as ocasiões.

Viram só meninas como é fácil ter cabelos lindos e ousado. Espero que gostem dessa dica.

Beijos da Scheila!!

Cuidados para Realizar a Depilação Íntima

Oieee Meninas!!

Ao realizar a depilação íntima em casa é necessário tomar alguns cuidados para garantir uma pele suave e lisinha após o procedimento. Uma depilação mal feita irá ocasionar irritação na pele e o surgimento das indesejáveis bolinhas vermelhas.

Nail art: Unhas Meia Lua para a Noite de Natal

Oieee Meninas!!

Então o Natal chegou, e junto chegaram as maratonas intermináveis para comprar presentes e os comes e bebes, mas você já pensaram no que vai usar na noite de Natal? Então confira Dicas de look para usar no Natal.

E além da roupa, precisamos escolher penteados, maquiagem, enfim aqui no blog você vai encontrar diversas opções, então confira algumas dicas de Penteados com acessórios, Sombra dourada e Sombra vermelha.

E a sugestão para unhas que trago hoje é uma tendência que virou mania nacional, trata-se da Nail art: Unhas meia lua que é muito fácil de fazer e você pode fazer sozinha, quem além de economizar dinheiro, também economizará tempo.

Bata seguir os passo-a-passo mostrado no link acima. Para fazer as unhas meia lua natalina você vai precisar de esmalte em tons de vermelho, dourado e branco. 

Para que essa Nail art fique ainda mais bonita, o ideal é que as unhas sejam arredondadas, isso vai dar o efeito clássico e retrô.

Separei algumas imagens para você se inspirar e arrasar no Natal, pois essa decoração chamará a atenção de todos. Confira:

Espero que tenham gostado dessa dica de beleza.

Beijos da Scheila!!

Penteado rabo de cavalo lateral

Oieee Meninas!!

Hoje vou mostrar como fazer um penteado fácil de fazer, bem elaborado e que pode usar em qualquer ocasião, podendo ser perfeitamente usado na Noite de Natal. É rabo de cavalo lateral.

É um jeito diferente de prender os cabelos e você pode fazer sozinha em casa e irá arrasar em qualquer lugar.

Você vai precisar:

- acessórios para cabelo;

- elástico transparente;

- grampos de cabelo;

- spray fixador para cabelos.

Como fazer:

- Após lavar bem os cabelos, faça uma escova para preparar os fios;

- Com auxilio do pente ou escova puxe os fios para trás e para o lado;

- Caso tenha franja, separe ela do restante do cabelo;

- Após arrumar o rabo de cavalo na posição certa, prenda-o levemente com o elástico na lateral;

- Separe uma mecha para envolver o elástico e fixe com grampo de cabelo;

- Agora você vai arrumar a franja, a dica é prendê-la com um acessório pequeno;

- Para finalizar aplique spray fixador em todo o cabelo;

- E está pronto um lindo penteado.

Esse penteado é um dos meus favoritos e não tem nenhuma complicação para fazer. Separei mais algumas imagens para vocês se inspirarem.

Espero que tenham gostado dessa dica de beleza de hoje.

Beijos da Scheila!!

Penteado para cabelos curtos

Oieee Meninas!!

Essa dica vai para as minhas amigas leitoras que usam cabelos curtos e médios. Esse penteado é lindo, além de se bem fácil de fazer, testei em casa e consegui fazer já na primeira tentativa.

É um look super versátil, pode ser usado para ir trabalhar, ir a uma festa ou casamento, jantar e é perfeito para ser usado nas festas de fim de ano. Confira o passo-a-passo:

Você vai precisar:

* 01 elástico;

* grampos de cabelo;

* spray fixador.

Como fazer:

* Você vai puxar uma parte do cabelo e prendê-lo com o elástico, deixando algumas mechas nas laterais;

* Agora puxe uma das mechas que sobraram e prenda com grampos;

* Em seguida, prenda outra mecha da mesma forma;

* Enrole a parte que sobrou (embaixo) e prenda com um grampo;

* Finalize com spray fixador.

Viram só meninas como é fácil de fazer e muito prático, além de ser lindo. Aproveite para conferir o Penteado - Trança em cabelos curtos.

Beijos da Scheila!!

6 Passos Para Ter Pele de Pêssego

Para conquistar uma pele com textura de pêssego e totalmente renovada, não é necessário recorrer a tratamentos estéticos caros, é só seguir uns truques que nossas avós utilizavam, com produtos simples e aplicados em casa mesmo.

Anti-inflamatórios Naturais

Oieee Meninas!!

Vocês já ouviram falar em anti-inflamatórios naturas? 

Pois hoje trago uma postagem aqui no blog sobre os alimentos que agem como anti-inflamatórios naturais. Ter uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios pode prevenir e bloquear diversas infecções, pois o controle da infecção é feito através dos hormônios.

Os alimentos que possuem maior ação anti-inflamatório são os ácidos graxos ômega-3 (encontrados em azeites de oliva extra virgem, salmão, atum, bacalhau, sardinha, truta), chá verde, aveia, alho, cebola, crucíferas (brócolis, repolho e couve-flor), linhaça, soja, uva, goiaba, tomate e cenoura. Esses alimentos contém substâncias bioativas e são antioxidantes.

Uma dieta rica com esses alimentos vai melhorar a sua qualidade de vida.

Já em contrapartida, alimentos como biscoitos, bolos, trigo branco, farinha integral, batata assada, batata frita possuem alto índice glicêmico e estimulam as inflamações. As inflamações podem aumentar o desencadeamento de algumas doenças (câncer, artrite, diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade, alergias), pois o organismo está debilitado..

No entanto, nem sempre o processo de inflamação é danoso, visto que é considerado uma resposta do organismo e ocorre para melhorar um ferimento ou proteger de uma infecção, pois serve de barreira contra os microrganismos que querem adentrar no corpo através do ferimento. Além de provocar a cicatrização da ferida.

Espero que essa dica possa ser útil e proveitosa. Aproveitem para conferir Os benefícios das frutas amarelas.

Beijos da Scheila!!

Customização de Sapatos com Glitter

Oieee Meninas!!

Faz algum tempinho que não escrevo nada sobre customização, mas hoje encontrei essa ideia de customização muito interessante para transformar aquele par de sapatos usados que está no fundo do armário num sapato exclusivo, podendo ser usada em festas e baladas.

Os sapatos com glitter nunca saem de moda, vai temporada, vem temporada e eles estão lá, firme e forte, e hoje vou mostrar para todas as minhas amigas leitoras que é possível dar cara nova a um par de sapatos velhos.

Você vai precisar:

* 01 par de sapatos usados;

* cola para tecido (encontrada em lojas de armarinhos);

* glitter na cor preferida (compre 5 potinhos);

* verniz para calçados;

* pincel pequeno.

Como fazer:

* Primeiro limpe bem os seus sapatos;

* Em seguida, passe a cola na parte da frente do sapato com ajuda do pincel, é importante fazer aos poucos, pois a cola seca rápido;

* Coloque um pano ou jornal para não desperdiçar o glitter;

* Espalhe o glitter sobre o sapato;

* Repita esse procedimento em todo o sapato;

* Após secar  a primeira camada, refaça o processo em todo o sapato, assim não haverá falhas do glitter;

* Finalize passando verniz para calçados, isso vai dar brilho e o glitter não irá se desprender do sapato.

Viram só meninas como é fácil deixar um par de sapatos personalizado, você pode usar essa técnica em sandálias, sapatilhas, rasteirinhas, tênis e botas. A minha dica pessoal é comprar esses sapatos bem baratinhos ou adquirir sapatos em brechó e customizá-los.

Espero que tenham gostado do achadinho de hoje.

Beijos da Scheila!!

Alisamento Caseiro com Leite em Pó

Os alisamentos de cabelo feitos com fórmulas caseiras possuem muitas vantagens, são compatíveis com todas as químicas, podem ser feitos por mulheres grávidas, deixa os cabelos mais hidratados e brilhantes e o melhor de tudo, são fáceis de fazer e você praticamente não terá custos. Confira os AQUI os procedimentos para o alisamento natural dar certo.

Mousse Caseiro para Moldar os Cabelos

Estou sempre pesquisando e testando receitas caseiras que sejam interessantes e de baixo custo, pois o meu objetivo aqui no blog sempre foi apresentar alternativas para todas as mulheres que gostam e querem ficar ainda mais belas, todos os dias, sem precisar gastar pequenas fortunas em produtos de beleza.

Saiba como proteger a sua visão

Oieee Meninas!!

Os nossos olhos ficam expostos a inúmeros fatores que podem prejudicá-los, no entanto, muitas pessoas acabam negligenciando e correm sérios riscos de chegar a terceira idade com problemas de visão.

Precisamos estar atentos com as enfermidades oportunistas como conjuntivite, tençol e irritação ou anomalias como miopia e astigmatismo.

E hoje trago aqui no blog algumas dicas muito importantes para que você proteja a sua visão.

Cuide da sua alimentação - adquira o hábito de comer alimentos ricos  em ômega 3 e vitaminas A e E. Cenoura, laranja, brócolis, espinafre, morango, amora, salmão, atum, sardinha entre outros. Estes alimentos possuem ação antioxidantes que são ótimos para retardar doenças como catarata, olho seco e degeneração macular. Uma alimentação equilibrada reduz o risco de diabetes que é a principal causa de cegueira em adultos.

Não deixe de hidratar os seus olhos - é muito importante beber dois litros de água por dia para deixar os olhos sempre hidratados. O chá verde também ajuda a proteger os seus olhos da degeneração macular relacionada à idade.

Cuidado com a tela do computador - essa dica é muito importante para todos nós que ficamos horas e horas na frente do computador, tablett e smartphone. O contraste e o brilho causam fadiga ocular em muitas pessoas e por isso é preciso manter uma distância mínima de 50 a 60 centímetros do computador e 40 centímetros dos outros aparelhos. Estudos dizem que cerca de 90% das pessoas que usam o computador por mais de três horas sofrem de algum tipo de problema visual.

Não deixe de usar óculos de sol - os óculos escuros não são apenas um acessório charmoso, eles servem para proteger a visão dos raios UV. Esses raios solares deterioram a visão, provocando a formação de catarata, degeneração macular e alguns tumores na superfície dos olhos. Escolha óculos de sol que bloqueie pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.

Diga adeus ao tabagismo - se você fuma, saiba que o fumo está associado ao aumento da catarata, degeneração macular e lesão do nervo óptico. Caso você tenha tentado parar de fumar, tenta outra vez e jamais desista, pois além de proteger a sua visão, você vai evitar inúmeras doenças e ainda se sentir mais bonita.

Visite o se oftalmologista regularmente - todas as pessoas, independente da idade, devem fazer exames de vista regularmente para saber como está a saúde dos olhos. Com os exames é possível detectar doenças na fase de início. Outra dica é prestar atenção no histórico familiar, pois muitas das doenças são genéticas.

Essas são algumas dicas para manter a visão saudável. Espero que as dicas possam ser úteis.

Beijos da Scheila!!

Hidratante Caseiro para Eliminar a Celulite

A celulite ou edema geloide é um distúrbio genético que praticamente todas as mulheres vão apresentar em alguma fase da vida, seja por fatores genéticos, hormonais ou sedentarismo. Muitas vezes, devido o grau da celulite ser muito avançado, esta já não tem mais cura, mas pode ser minimizada com massagens e drenagem linfática caseira.

Sucos que Mantêm o Bronzeado da Pele

O verão deixou um bronzeado perfeito. Mas existem você sabia que existem alguns alimentos que são ótimos para manter a cor dourada na pele por mais tempo. Esses alimentos contém betacoroteno que é um precursor da vitamina A. O betacoteno tem ação antioxidante e protege a pele dos radicais livres, inclusive aqueles produzidos pelos raios UVA e UVB durante a exposição solar.

Penteado coque rosquinha

Oieee Meninas!!

Já é quase Natal e nessa época estamos atordoadas com a correria de final de ano, que nem sobra tempo para pensar em qual penteado usar na noite natalina. Pensando nisso, estou preparando alguns tutoriais de penteados maravilhosos, que você pode fazer sozinha.

Hoje vou mostrar o passo-a-passo de um penteado elegante e muito fácil de fazer, é o coque rosquinha que é um dos penteados preferidos pelas famosas.

O penteado tem esse nome devido ao acessório utilizado para dar o formato bem redondo ao coque. Mas que você pode tranquilamente substituir uma meia velha.

Você vai precisar:

- 01 acessório para penteado ou uma meia velha.

- elásticos de cabelo (transparente ou na cor dos cabelos);

- grampos de cabelo;

- spray fixador de cabelo.

Como fazer:

- Caso você use a meia, corte a ponta onde fica os dedos e enrole até o fim, deixando num formato de rosquinha (quanto mais grossa for a meia, mais volumoso e bonito ficará o seu penteado);

- Agora você vai fazer um rabo de cavalo alto e prenda-o com elástico;

- Comece a passar os fios de cabelo por dentro da rosquinha;

- O truque para dar esse volume perfeito é abrir o rabo de cavalo ao redor da rosquinha, faça com que ela fique bem escondida;

- Em seguida prenda com elástico transparente ou da cor do cabelo;

- Prenda as mechas soltas ao redor do coque com grampos de cabelo;

- Para finalizar aplique spray fixador de cabelo;

- Está prontinho um penteado digno de tapete vermelho.

Viram só meninas como é fácil de fazer. O resultado é incrível e para fazer o penteado rosquinha nem é preciso treinar muito.

Espero que essa dica sirva de inspiração para todas as minhas queridas leitoras.

Beijos da Scheila!!

Hidratação de Leite de Coco para Cabelos Crespos

Trago hoje uma dica especial para as minhas amigas leitoras que possuem cabelos crespos e cacheados. Esse tipo de cabelo resseca com muita facilidade e precisa de cuidados especiais, portanto, hidratação é fundamental.

Nail art: Unhas felpudas

Oieee Meninas!!

As unhas felpudas possuem texturas diferenciadas e a primeira impressão que dá é que foram feitas de algodão. Essa nail art vai deixar as suas unhas deslumbrantes e podem ser usadas em todas as ocasiões.

Essa técnica é bem fácil de ser feita, mas você vai precisar de muita paciência e tempo disponível, mas o resultado final compensa, pois fica incrível.

Confira o passo-a-passo e inspire-se:

Você vai precisar:

- 01 esmalte na cor preferida;

- pós flocado (encontrado em loja de armarinhos).

Imagem Ilustrativa

Como fazer:

- Primeiramente, prepare bem as suas unhas;

- Passe uma camada de esmalte, mas ATENÇÃO, faça unha por unha;

- Com o esmalte ainda úmido, aplique o pó flocado na unha inteira;

- Faça esse procedimento em todas as unhas.

Uma dica é misturar glitter com o pó flocado para dar brilho, o resultado fica sensacional.

Separei algumas imagens de unhas felpudas para vocês se inspirarem:

Fica lindo né meninas. Espero que tenham gostado dessa decoração de unha. Aproveite para conferir a Nail art: Unhas de arco-íris e a Nail art: Unhas de nuvem.

Beijos da Scheila!!

Tenha Cabelos de Top Model

Oieee Meninas!!

Ter os cabelos igual das top model é o sonho de muitas mulheres de vários cantos do mundo. As madeixas brilhosas e impecáveis das modelos são as mais pedidas nos salões de beleza do Brasil.

Hoje vou falar sobre alguns truques que as beldades da moda fazem para ter cabelos tão bonitos.

Confira as dicas:

Dê adeus aos fios retos 

* O corte em camadas é perfeito para dar movimentos aos fios, além de deixar a mulher mais jovem. Fios retos carregam o visual deixando uma aparência mais velha e cansada.

Chapinhas e escovas progressivas são coisas do passado 

* Dificilmente vemos modelos desfilando de cabelos extremamente lisos. Portanto, os cabelos com volume natural estão em alta e prometem continuar nas próximas estações do ano.

Aposte no Long Bob 

* Os cortes curtos e médios estão em alta, o Long Bob que já era o queridinho das estrelas hollywoodianas, está nas ruas e veio para ficar em definitivo.

Misture tons 

* Cabelos monocromáticos não tem mais vez entre as famosas, a tendência da vez é misturar tons (mas nada de exageros), dando luminosidade e textura aos fios. Aposte no Ombré Hair e mechas californianas.

Faça hidratações semanais

* Cabelos bonitos é sinônimo de cabelos hidratados. Então a dica é hidratar, hidratar e hidratar para que os cabelos fiquem nutridos e com brilho. Uma dica é usar água de coco uma vez por semana, após lavar os cabelos, jogue água de coco nos fios e deixe secar naturalmente.

Optar por shampoos com óleos essenciais

* Todos os especialistas em cabelos são unânimes em dizer que os óleos essenciais são ótimos para os fios. Use óleo de argan, de macadâmia ou outros óleos essenciais para devolver vida e beleza aos cabelos.

Gostaram das dicas de beleza desta postagem?

Beijos da Scheila!!

Regras para ser uma mulher elegante

Oieee Meninas!!

Se existe algo que toda mulher deve aprender é se comportar com elegância. Uma mulher elegante consegue chamar a atenção de todos discretamente e elegância não tem nada a ver com etiquetas e sim com atitudes.

Confira algumas regrinhas básicas para ser um mulher elegante.

Ser uma mulher elegante é elogiar pelo menos uma pessoa por dia;

Ser uma mulher elegante é sorrir ao cumprimentar todas pessoas;

Ser uma mulher elegante é respeitar a opinião das outras pessoas sem se rebaixar;

Ser uma mulher elegante é olhar nos olhos ao falar com as pessoas;

Ser uma mulher elegante é estar ao lado dos amigos, principalmente nos momentos necessários;

Ser uma mulher elegante é ser ética na sua profissão;

Ser uma mulher elegante é respeitar as pessoas idosas e lembrar sempre, que um dia poderá estar na mesma situação;

Ser uma mulher elegante é saber o valor do silêncio;

Ser uma mulher elegante é saber perdoar tendo em mente que todos somos passíveis de erros;

Ser uma mulher elegante é ser simpática em todos os lugares;

Ser uma mulher elegante é saber se valorizar e jamais se humilhar perante outras pessoas;

Ser uma mulher elegante é jamais alterar o tom de voz;

Ser uma mulher elegante é lembrar sempre das palavrinhas mágicas "muito obrigada" "por favor" "me desculpe", "com licença";

Ser uma mulher elegante é saber se vestir bem para cada ocasião;

Ser uma mulher elegante é reconhecer os próprios erros;

Ser uma mulher elegante é não julgar as pessoas, cada um possui o livre arbítrio para fazer o que quiser da vida;

Ser uma mulher elegante é ser generosa e amável, começando dentro de sua própria casa;

Ser uma mulher elegante é valorizar cada gesto que lhe fizerem, por mais pequeno que possa parecer, é uma prova de amor e consideração;

Ser uma mulher elegante é olhar todos os dias de manhã no espelho e dizer "estou na frente da pessoa mais linda desse mundo";

Ser uma mulher elegante é agradecer ao receber um elogio;

Ser uma mulher elegante é evitar falar de sua intimidade aos quatro ventos;

Ser uma mulher elegante é ocupar o seu tempo livre com coisas úteis, um livro, um bom filme, um passeio no parque, ou apenas meditar;

Ser uma mulher elegante é saber aproveitar o bom da vida, sem bebedeiras ou baixarias;

Ser uma mulher elegante é ser honesta, íntegra e sincera em todos os momentos;

Ser uma mulher elegante é saber valorizar as pessoas que te amam de verdade;

Ser uma mulher elegante é cuidar de si, se amar acima de tudo e todos;

Minhas amigas leitoras, essas são algumas regras fundamentais para ser uma mulher elegante e como vocês perceberam, a elegância não tem muito haver com a roupa que se usa ou a forma de segurar os talheres, ela é um estado de espírito e postura diante das pessoas. 

Uma mulher elegante atrai muito mais olhares que uma mulher linda ou sexy, porque ela não vai chamar a atenção apenas pela roupa ou maquiagem que está usando, ela vai encantar todas as pessoas com o olhar, o sorriso e as atitudes.

Então é isso meninas, espero que tenham gostado das dicas,

Beijos da Scheila!!

Aprenda a Prevenir e Tratar Manchas Escuras do Rosto

O melasma ou manchas escuras no rosto é um problema que incomoda muitas mulheres e são provocados pela exposição excessiva ao sol. Essas manchas aparecem no rosto, pescoço e colo. Existem alguns fatores que favorecem o surgimento do melasma como predisposição genética, alterações hormonais (principalmente na gravidez) e anticoncepcionais fazem com que os melanócitos (células responsáveis pela produção de melanina) comecem a trabalhar intensamente, isso provoca uma elevada produção de melanina, ocasionando o escurecimento da pele.

Tônico Capilar de Alecrim Para Combater a Queda Cabelos

A queda de cabelo é algo que atormenta não somente as mulheres, mas os homens também. É normal que caiam em média 100 fios de cabelos por dia, mas quando essa queda é muito elevada, começa a preocupar, pois o cabelo demora a crescer e ainda corremos o risco de ficar com algumas falhas no couro cabeludo.

Segredinhos Para Ter uma Pele Radiante

Para ter uma pele radiante nem sempre é precisar gastar uma fortuna em procedimentos estéticos ou cremes industrializados. Com alguns truques caseiros você conseguirá ficar linda em pouco tempo. A agitação do dia-a-dia deixa o rosto com uma aparência cansada e nem sempre a maquiagem resolve, é nessa hora que entra esses segredinhos que já foram usados por nossas avós e com certeza elas sim, eram sábias.

Primer Caseiro Para Usar na Maquiagem

A receita caseira que trago hoje é de um primer ou pré-maquiagem e serve para amenizar os poros dilatados, linhas de expressão e reforça a maquiagem, fazendo com que ela dure mais tempo. Esse primer caseiro é muito fácil de fazer e o melhor de tudo, você vai gastar pouco em comparação com os primers existentes no mercado, que são bem carinhos. Confira a receita:

Eleve a sua Autoestima

Vivemos numa época em que os nervos estão a flor da pele, a maioria das pessoas estão mais estressadas e ansiosas, vivem sobrecarregadas de afazeres, acabam esquecendo delas mesmas e a autoestima vai lá embaixo.

É possível recuperar a autoestima, mas isso implica em algumas mudanças de comportamento, pois nada na vida acontece de graça, exige muito esforço e prática. Mas você precisa ter em mente que a autoestima é a capacidade de enfrentar todos os desafios e promover a própria felicidade.

Separei algumas dicas que podem ajudar você que deseja elevar a auto-estima. Mas é preciso colocá-las em prática, que tal iniciar hoje mesmo? Pense nisso!!

Dê mais atenção aos seus pensamentos 

* Temos milhares de pensamentos diariamente, no entanto, é comum quando estamos tristes ter mais pensamentos negativos, só que isso só aumentará o desânimo e a insatisfação com a vida. Já reparou que quando acontece algo desagradável, parece que vem junto uma avalanche de problemas, porém, na maioria das vezes somos nós mesmos que atraímos esse turbilhão de acontecimentos desagradáveis através dos nossos pensamentos negativos. Procure ter mais pensamentos positivos, imagine situações agradáveis, leia bons livros que passem vibrações energéticas alegres e com certeza a sua vida só irá melhorar.

Elabore metas 

* Ter objetivos de vida faz com que lutemos para conquistá-los. Idealize aquela viagem dos seus sonhos e corra atrás para conseguir realizá-la. Quer um emprego melhor, busque qualificações e distribuía currículos. Planeje comprar aquele tão sonhado carro ou casa e faça economias para conseguir adquirir. No entanto, jamais esqueça que bens materiais trazem uma alegria momentânea e para sermos verdadeiramente felizes precisamos do equilíbrio material e espiritual. Trabalhe todos os dias para se tornar uma pessoa melhor e dessa forma você encontrará a satisfação e a razão de viver.

Alimente-se bem 

* Somos 100% naturais, portanto, uma alimentação totalmente artificial não trará nenhum benefício. Diminua o consumo de alimentos industrializados e adquira o hábito da alimentação saudável, seu corpo ficará mais leve e o seu espírito irá agradecer. Faça do momento das refeições um ato sagrado, não deixe nada estragar esse momento, se for necessário desligue a TV, evite conversar sobre assuntos desagradáveis e ler jornais. Isso reflete muito sobre a sua vida.

Pratique alguma atividade física 

* Escolha um exercício do qual mais gosta e pratique todos os dias. Os exercícios físicos estimulam a nossa energia e geram uma sensação de bem-estar. É difícil dar o ponta pé inicial, mas após alguns dias o cérebro irá transformar esse exercício como um hábito indispensável para a vida. 

Adquira a prática da meditação 

* A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa que existe. É através da meditação que descobrimos aquilo que realmente é essencial na vida. Além de curar os males do corpo, melhorar a memória, também desperta a intuição e a percepção. Com a meditação você encontrará a pessoa mais importante do mundo: você mesmo.

Pare de reclamar da vida 

* Aceite a vida como ela é e pare de reclamar dos problemas. A vida é muito curta para perdermos tempo com pecuinhas diárias, estamos aqui para aproveitarmos os momentos felizes e aprendermos com os momentos tristes. Não guarde rancores, perdoe e peça perdão para as pessoas que ofendeu. Seja amável com todos, cultive as amizades verdadeiras, abrace aquelas pessoas que você realmente ama e lembre-se sempre: não sabemos o dia de amanhã, então porque se martirizar com os problemas. Não estou dizendo para se acomodar diante das dificuldades, mas parar de levar a vida tão a sério e certamente a solução dos problemas se apresentará diante dos seus olhos.

São pequenas sugestões que podem fazer uma enorme diferença em sua vida. Procure colocar todas essas dicas em prática, mude o seu comportamento e a maneira de enxergar o mundo e as pessoas, com certeza você se sentirá uma pessoa feliz e realizada. 

Apaixone-se todos os dias pela pessoa mais importante do mundo, você.

Beijos da Scheila!!